Specjaliści do spraw żywienia odpowiadają, że powinna w pełni zaspokajać potrzeby żywieniowe osoby, która ją stosuje. Oznacza to że dieta osoby prowadzącej siedzący tryb życia powinna być mniej kaloryczna i zawierać mniej białka niż dieta osoby, która pracuje fizycznie. Właściwa dieta powinna dostarczać odpowiedniej ilości energii oraz wszystkich składników pokarmowych: białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz